• 日々のこと

  2025.09.12

  季節の変わり目の不調

  ｢季節の変わり目の不調｣朝晩は涼しくなり､秋の気配を感じる季節になりましたね｡実はこの「夏から秋への季節の変わり目」は､体調を崩しやすい時期でもあります...

• 日々のこと

  2025.09.02

  骨格が歪むとどうなる？

  ｢骨格が歪むとどうなる？｣骨格の歪みは見た目の姿勢だけでなく､身体の中にも影響を与えます｡特に女性は出産やホルモンバランスの変化､日常のクセなどで骨格が...

• 日々のこと

  2025.08.27

  骨格を整えるメリット

  ｢骨格を整えるメリット｣1. 姿勢がよくなる猫背や反り腰などが改善され､自然と美しい姿勢に｡見た目の印象が良くなり､若々しく見える効果も｡2. 体の痛みやコリ...

• 日々のこと

  2025.08.26

  夏バテに効く栄養素

  ｢夏バテに効く栄養素｣●ビタミンB1ビタミンB1は炭水化物をエネルギー源に変える役割を担っており､疲労回復効果につながります｡そのため､不足するとだるさや疲...

• 日々のこと

  2025.08.20

  自律神経って何？分かりやすく解説！

  ｢自律神経って何？分かりやすく解説！｣自律神経の乱れで不調が起こりやすいのですが､そもそも｢自律神経｣って何なのか理解できていますか？自律神経とは､身体...

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