立ち方･歩き方のクセが骨格に与える影響

私たちは普段､無意識に立ったり歩いたりしています｡
しかしその「クセ」が積み重なることで､
骨格に大きな影響を与えることをご存じですか？

立ち方のクセと骨格の歪み
①片足に体重をかけて立つ
→ 骨盤が左右どちらかに傾き､腰や股関節に負担｡
慢性的な腰痛や脚の長さの違いにつながることも｡

②反り腰で立つ
→ 腰椎に過度な反りが入り､
腰痛､ぽっこりお腹､猫背の原因に｡

③膝を伸ばしすぎて立つ（過伸展）
→ 膝関節や足首の不調を招き､
O脚やX脚が進行するケースも｡


歩き方のクセと骨格の歪み
①内股歩き
→骨盤が内側にねじれ､股関節や膝を痛めやすい｡
下半身の筋肉バランスが崩れ､むくみやすい脚に｡

②ガニ股歩き
→骨盤が外に開きすぎて､腰や膝への負担が増大｡
O脚が強調されやすい｡

③小股でペタペタ歩く
→足首や膝が使われず､下半身の筋肉が衰えやすい｡
代謝低下や冷えにつながる｡

骨格の歪みが招く不調
立ち方や歩き方のクセによって
骨盤や背骨に歪みが起きると､
このような不調が表れやすくなります｡

･慢性的な肩こり､腰痛
･股関節や膝の痛み
･疲れやすい､むくみやすい体
･姿勢の崩れによる外見の変化（猫背･O脚など）

日常の立ち方･歩き方は「骨格の土台」を
大きく左右します｡
自分では気づきにくいクセも整体でチェックすると､
原因がはっきりすることがあります｡
正しい姿勢･歩行を意識することで､
身体の負担を減らし､不調の予防につながります｡

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
✔︎︎︎︎病院に行っても不調が改善しない
✔︎︎︎︎同じ不調が3ヶ月以上続いている
✔︎︎︎︎不調の原因が分からず諦めている
こんなお悩みの方は一度ご相談ください｡

◆LINEお友達登録で割引クーポン配信中♪
公式LINE→ @756aoodt

◆こちらからもご予約可能です(HP予約ページ)
https://airrsv.net/sukoyaka-fukusaki/calendar

◆店舗情報
福崎町西田原1399-1井上ビル203
【福崎郵便局北側すぐ オレンジの看板が目印】
☎070-1548-2715(河﨑)