• 日々のこと

  2025.10.18

  冷えが始まる季節に骨盤まわりを温めよう

  ｢冷えが始まる季節に骨盤まわりを温めよう｣朝晩の冷え込みが強まるこの季節。「なんとなく腰が重い」「足先が冷える」「生理痛が強くなった気がする」そんな...

• 日々のこと

  2025.10.15

  反り腰タイプが腰痛になりやすいのはなぜ？

  ｢反り腰タイプが腰痛になりやすいのはなぜ？｣そもそも反り腰とは？「反り腰」とは骨盤が前に傾き､腰のカーブ（腰椎の前弯）が強くなっている姿勢のことをいい...

• 日々のこと

  2025.10.06

  秋の乾燥で筋肉がこわばるってホント！？

  秋から冬にかけて湿度が下がると､体内の水分量も減少します｡筋肉は約70％が水分でできているため､水分が不足すると柔軟性が低下し､筋繊維が縮みやすくなりま...

• 日々のこと

  2025.09.30

  秋バテってご存知ですか？

  夏が終わり朝晩は涼しくなってきましたが､「なんだか体がだるい」「肩こりが強い」「夜ぐっすり眠れない」そんな不調を感じていませんか？実はこの時期に増え...

• 日々のこと

  2025.09.26

  立ち方･歩き方のクセが骨格に与える影響

  私たちは普段､無意識に立ったり歩いたりしています｡しかしその「クセ」が積み重なることで､骨格に大きな影響を与えることをご存じですか？立ち方のクセと骨格...

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