忙しい人ほど不調に気付きにくい理由

「特別どこかが痛いわけじゃないけど､
なんとなくずっとしんどい」
そんな状態で毎日を過ごしていませんか？

実は､忙しい人ほど自分の身体の不調に
気づきにくい傾向があります｡

仕事､家事､育児｡
やることが多い毎日の中で､
私たちは無意識のうちに
「これくらい普通」
「休んでる暇はない」
と､身体のサインを後回しにしてしまいます｡

でも身体は､ちゃんと小さなSOSを出しています｡

・朝起きてもスッキリしない
・肩や首がいつも重たい
・深く息が吸えない感じがする
・気づくと歯を食いしばっている

これらは､身体がずっと緊張したまま
頑張り続けているサインです｡

忙しい状態が続くと､
呼吸は浅くなり身体は力が抜けなくなります｡
すると血流が落ち､疲れが抜けにくくなり｡
「大きな痛みはないけど､なんとなく不調」
という状態になりやすくなります｡

不調はある日突然ひどくなるものではありません｡
気づかないうちに少しずつ積み重なっていくものです｡

だからこそ､
「まだ我慢できる」ではなく
「今の体、どうかな？」
と立ち止まることがとても大切です｡

整体は､痛みが強くなってから
受けるものではありません｡
頑張りすぎている体をゆるめ､
本来の状態に戻していくためのケアです｡
忙しい毎日を頑張っているからこそ､
少しだけ自分の身体に目を向けてあげてくださいね｡

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✔︎︎︎︎病院に行っても不調が改善しない
✔︎︎︎︎同じ不調が3ヶ月以上続いている
✔︎︎︎︎不調の原因が分からず諦めている
こんなお悩みの方は一度ご相談ください｡

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