• 日々のこと

  2025.08.07

  猛暑で肩こりや腰痛が起こる！？

  ｢猛暑で肩こりや腰痛が起こる！？｣猛暑による夏バテは体内の自律神経が深く関係しています｡自律神経は臓器などにつながっていて､汗の量を調整したり体温を調...

• 日々のこと

  2025.07.23

  自律神経失調症が暑さに弱い原因は？

  ｢自律神経失調症が暑さに弱い原因は？｣自律神経失調の人が暑さに弱い原因は環境要因､精神的ストレス､身体的ストレスの3つが考えられます｡環境要因現代は気温...

• 日々のこと

  2025.07.18

  自律神経失調症は暑さに弱い！？

  自律神経失調症の人が暑さに弱い原因として､脳のオーバーヒートが考えられます｡自律神経は体内の温度調節を含む多くの機能を管理しており､正常な状態であれば...

• おしらせ

  2025.07.14

  睡眠不足が続くと起こるリスクは？

  生きるために欠かせない睡眠｡では、「良い睡眠」とはどのようなものをいうのでしょう？「睡眠時間が短くても睡眠の質を上げればいい」と思われるかもしれませ...

• 日々のこと

  2025.07.02

  ｢湿邪(しつじゃ)を予防する食べ物｣

  ｢湿邪(しつじゃ)を予防する食べ物｣胃腸を温め湿気を動かす食材には､香辛料（シナモン、黒胡椒､山椒､唐辛子など）､ネギ､シソ､ヨモギなどがあります｡また､胃腸...

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