秋は夏の疲れが表に出る季節

夏の間は冷房や冷たい飲み物で
身体をどんどん冷やすことが多く､
さらに強い日差しや暑さで
体力も消耗してしまいます｡
実はこの“夏に溜め込んだ疲れ”が､
気温が落ち着く秋になると一気に表に出やすいのです｡

症状としては､身体がだるい､肩や腰が重い､
胃腸の不調（食欲不振・消化不良）､
寝ても疲れが取れないといったものが代表的です｡

秋は「冬に備えて体を整える大事な時期」｡
ここでしっかり疲れをリセットしておくことで､
免疫力も高まり､風邪をひきにくくなります｡
整体で血流や自律神経を整えることも､
夏バテの後遺症から回復する助けになります｡
お気軽にお問い合わせください｡

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