整体とリラクゼーションの違い

整体とは､骨格や筋肉のバランスを整えて､
不調の原因を改善することを目的にしています｡
リラクゼーションは､主にリフレッシュや疲労回復を
目的として施術を行います｡

それぞれの施術のアプローチとしては､
整体では身体の歪みや可動域､
筋肉のバランスを見ながら施術｡
問題の根っこを整えていきます｡
リラクゼーションでは､気持ちよさ､リラックスを重視｡
筋肉をほぐして「その時の疲れ」を癒していきます｡

効果の持続性は､整体では不調の原因に
アプローチするため効果が長持ちしやすいのです｡
リラクゼーションは心地よさや一時的な軽さは
得やすいが､根本改善にはつながりにくいです｡

選び方の目安としては､慢性的な肩こり､腰痛､
身体の歪みを整えたい場合は 整体がおすすめ｡
気分転換や癒し､その日の疲れを取りたい場合は
リラクゼーションがおすすめとなります｡

整体とリラクゼーションは､
目的によって使い分けるのが大切です｡
「体の不調を根本から改善したい」なら整体､
「とにかく今リラックスしたい」ならリラクゼーション､
と考えると分かりやすいはずです｡

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✔︎︎︎︎病院に行っても不調が改善しない
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