秋バテってご存知ですか？

夏が終わり朝晩は涼しくなってきましたが､
「なんだか体がだるい」「肩こりが強い」
「夜ぐっすり眠れない」そんな不調を感じていませんか？
実はこの時期に増える体の不調を “秋バテ” と呼びます｡

原因として挙げられるのは､
･夏の冷房や冷たい飲み物で体が冷えて､
血流や代謝が落ちている
･急な気温差で､自律神経が疲れている
･夏に溜まった疲労が回復しきらず､
秋に表面化してくる

これらが重なることで､疲れが抜けない､
肩こり・腰痛が出やすい､眠りが浅くなる､
食欲が不安定になるなどの症状が現れやすいのです｡

整体では､
･自律神経のバランスを整える背骨・骨盤まわりの調整
･血流を促して冷えを解消する施術
･呼吸を深くし、リラックスできる姿勢づくり
を行うことで､身体の自然な回復力を引き出します｡

秋は過ごしやすい季節ですが､
夏の疲れが隠れている時期でもあります｡
「最近なんだか調子が悪いな…」と思ったら､
それは秋バテのサインかもしれません｡
整体で自律神経や血流を整えて､
身体リセットすることで快適に秋を過ごせます！

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✔︎︎︎︎病院に行っても不調が改善しない
✔︎︎︎︎同じ不調が3ヶ月以上続いている
✔︎︎︎︎不調の原因が分からず諦めている
こんなお悩みの方は一度ご相談ください｡

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