• 日々のこと

  2025.02.25

  整体が便秘に良い！？

  ｢整体が便秘に良い！？｣整体が便秘に効果を発揮する理由として､①骨格や骨盤が整えられること②それによって腸が正しい位置に調整され､腸が本来の機能を取り戻...

• 日々のこと

  2025.02.24

  便秘にもタイプがあるの？

  ｢便秘にもタイプがあるの？｣ひとことで便秘といっても症状や原因は人によってさまざまで､便秘にもタイプがあります｡大きくは生活環境の変化によって一時的に...

• 日々のこと

  2025.02.22

  便秘のメカニズム

  ｢便秘のメカニズム｣私たちが食べた物は、､どのように便となって排出されるのでしょうか？
口から肛門まで続く消化管は､約9mほどあるといわれています｡この長...

• 日々のこと

  2025.02.21

  何日､出ないと便秘なの？

  ｢何日､出ないと便秘なの？｣「毎日お通じがないから便秘」そんな風に思い込んでいませんか？実は､何日出なかったら便秘という明確な定義はありません｡「慢性便...

• 日々のこと

  2025.02.11

  寝違えの対処法

  ｢寝違えの対処法｣まず､痛みが強く首が動かせない場合は、「痛い」と感じる動作は避けましょう｡痛みが和らぎ首は動かせるようになったら､温めたり、ストレッチ...

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