産後の骨盤の歪みは何ヶ月で戻る？

｢産後の骨盤の歪みは何ヶ月で戻る？｣

女性は妊娠でおなかが大きくなると
反り腰になりやすく､骨盤が歪みやすくなります｡
さらに出産の際に骨盤が開くことで
骨盤周囲の筋肉が緩み､
産後の体型や腰痛などにつながります｡

一般的に骨盤は産後3～4ヶ月程度で
元通りになると言われていますが､
場合によっては反り腰や緩んだ筋肉などが原因で
元の位置に戻らないこともあります｡
また､産前産後での身体の癖なども影響し
歪んだ状態のまま生活している人も少なくありません｡
環境や体の回復にも個人差があり､
骨盤の歪みを自然に戻すのは難しいため､
産後は骨盤矯正で正しい骨盤ケアを
行うことがとても大切です｡

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✔︎︎︎︎病院に行っても不調が改善しない
✔︎︎︎︎同じ不調が3ヶ月以上続いている
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