冬は痩せやすい！？

｢冬は痩せやすい！？」

冬は痩せやすいって知ってますか？
冬場は気温が下がります｡
気温が下がると､体温を維持するために
エネルギーが消費されるので､
夏よりも少し基礎代謝が上がります｡

冬は太るイメージがありますが､
意外と逆なんです！

でも注意！
体温が下がると基本代謝も下がるので､
何もしなくても1ヶ月で0.5kgほど
太ってしまうと言われています💦

身体しっかり温めて基礎代謝を上げて
痩せやすい身体作りを目指しましょう！
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✔︎︎︎︎病院に行っても不調が改善しない
✔︎︎︎︎同じ不調が3ヶ月以上続いている
✔︎︎︎︎不調の原因が分からず諦めている
こんなお悩みの方は一度ご相談ください｡

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