筋肉が低下する主な原因は？

病院に行く前に知って欲しい
【9割が知らないカラダの不調の原因】

｢筋力が低下する主な原因｣

全身の筋肉は大小を合わせると
およそ400個あると言われています。
立ち上がったり､歩いたり､
姿勢を保ったりするための筋肉は､
生活の質に大きく関わる大切なものです｡
また､筋肉はエネルギーを燃焼して体温を維持し
筋ポンプ作用によって血流を促す働きもあります｡

筋肉は生きていくうえで大切なものですが､
加齢とともに筋肉の割合が
減っていくことがわかっています｡

世代別の女性の体内の筋肉の割合は
20～30代

35％程度

40～50代

30％程度
60～70代

25％程度

筋力は筋肉の断面積（筋肉量）によって左右され､
筋力は筋肉量にほぼ比例します｡
筋力・筋肉量が落ちる原因は加齢のほか､
活動量の不足、病気や栄養不足が挙げられます｡

あなたの身体の筋肉は
日々ちゃんと使えていますか？
お身体のお悩みはお気軽にご相談ください☺️

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