連休明け､｢何となく不調｣の原因は？

病院に行く前に知って欲しい
【9割が知らないカラダの不調の原因】

連休明け｢何となく不調｣だと感じていませんか？

原因は､連休中に生活リズムが
乱れてしまっていることです。
朝寝坊や夜ふかしが連日続くと､
体内時計が狂い昼夜逆転モードに
なってしまいます。

昼夜逆転の生活は
自律神経の乱れにも繋がり､
だるさや気分の落ち込み､
頭痛などさまざまな症状を引き起こします｡

仕事が始まる時間になっても
だるさがなかなか取れなかったり､
気分の落ち込みが気になる場合は､
１日のリズムが乱れてしまっていることが
原因かもしれません｡

まずは生活リズムを意識して
取り戻していきながら
自律神経を整えましょう！

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美骨整体share福崎店では
お身体のお悩み､不調の改善の
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